Главная » Отвороты » Как забыть любимого человека – три простых шага

Как забыть любимого человека – три простых шага

Как быстро забыть любимого человека — советы психолога

Разрыв отношений все люди переживают очень тяжело. Принято считать, что женщины страдают гораздо больше, чем мужчины. Это не верно. Просто прекрасная половина человечества более эмоционально реагирует на сам факт разрыва, более глубоко переживает чувства, тогда как мужчины обычно с головой уходят в работу. Как быстрее забыть любимого человека, избавится от душевной боли и продолжить жить дальше рассмотрим ниже.

Почему мы страдаем, когда заканчиваются отношения?

Не стоит считать, что переживают разрыв отношений лишь те, кого бросили или кому изменили. Если отношения были длительными, то переживают обе стороны, и вопрос как забыть любимого человека навсегда зачастую задают оба бывших партнёра.

Многие психологи рассматривают пару как динамический баланс двух личностей, одна из которых со временем сильнее нуждается в партнёре, чем партнёр нуждается в нём. В народе о таком явлении говорят «позволяет себя любить». Когда баланс становится дисбалансом, т.е. один из пары начинает буквально впадать в зависимость от партнёра, его мнения, оценки, настроения, то возникает состояние жёсткого дисбаланса и отношения начинают движение к разрыву.

Почему при расставании страдают оба: и любимый и любящий? Если с любящим все понятно, то с объектом любви сложнее — в обществе бытует мнение, что тот, кто бросил, является холодным и бессердечным, отвратительно поступившим с любящим его человеком. Безусловно, бывает и такое, но большинство бросивших испытывают чувство вины, подавленности и ответственности за чувства и даже жизнь того, кого он покинул. И если эмоции брошенного полностью направлены на страдания и слёзы по «потерянному счастью», то бросивший испытывает глубокое чувство вины и разочарования.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Три важных этапа

Вопрос как забыть любимого человека, психология рассматривает как процесс, который требует определённых усилий и времени. Прежде всего, психологи советуют осознать, что отношения закончились. Окончание вашей «лав-стори» может быть красивым и печальным, или безобразным, с предательством и скандалом. Не стоит заниматься самокопанием и мысленно перебирать в памяти все возможные вариации развития событий на тему » а вот если бы я сказала, сделала, позвонила, промолчала и т.д.». Поймите, в отношениях участвуют двое, вы — ничего в одиночку поменять не сможете.

После короткого этапа осознания, который имеет право сопровождаться агрессией, криками (лучше в телефон подруге, чем ненавистному бывшему), слезами, истериками и прочими яркими эмоциональными реакциями, наступает второй этап — поднятие самооценки. Обычно в связи с разрывом отношений самооценка женщины стремительно катиться вниз. Некоторые психологи рассматривают это явление как защитную реакцию психики — проще принять то, что бросили «некрасивую», «глупую», «истеричку», чем понять то, что вас бросили по причине утраты абсолютно всех романтических чувств к вашей персоне. %как заставить себя забыть любимого человека% и поднять самооценку? Совет банальный, но действенный: займитесь собой! Запишитесь в спортзал, на танцы, языковые курсы, тренинги — у вас появилась куча свободного времени, которое необходимо посвятить себе и развитию своей личности.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Третий — самый важный этап переживания разрыва называется «максимальная дистанция». Вы должны максимально отдалиться от своего бывшего партнёра. Не надо заходить на его страничку в соцсети, звонить поздравлять с праздником (поймите, это выглядит вовсе не вежливо, а глупо!). Конечно, очень трудно соблюдать дистанцию, если вы проживайте в одном доме или работайте в одном месте. В таком случае не стоит томно вздыхать или стараться «случайно» попасть на глаза бывшему. Помните, чем дальше вы будете от объекта своей любви, тем быстрее и безболезненней пройдёт процесс выхода из неудавшихся отношений.

Если вам вдруг безумно захотелось позвонить или написать сообщение своему бывшему, то не стоит впадать в отчаяние. Вместо этого разрешить себе эту шалость, но… только через 30 минут! Да, да, через 30 минут, можете позвонить или написать. В 99% случаев за полчаса разуму удаётся взять верх над эмоциями, и вы поймёте, что делать этого не следует. Оставшийся 1% — вы хоть обдумайте, что именно написать, чтобы не потерять остатки гордости.

Итак, вот простой ответ на вопрос как забыть любимого человека и три простых шага, которые стоит сделать для этого:

Эти шаги хороши тем, что их реализация полностью зависит только от вас. Неплохо будет вести что-то вроде дневника, в котором вы будете отмечать «вехи» вашей самостоятельной жизни: где вы были, с кем познакомились, что нового узнали. Вы удивитесь, увидев, насколько насыщенной может стать ваша жизнь после разрыва. Можно дарить себе маленькие подарки на «памятные» даты, например, 5 дней без Х. Скоро подобные подарки будут вам не нужны, вы перестанете считать дни, проведённые без бывшего, однако на начальном этапе такие меры помогают.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Помогут ли новые отношения?

Задаваясь вопросом как быстро забыть мужчину многие женщины не находят лучшего ответа, чем заменить рухнувшие отношения построением новых. Ничего предосудительного в этом конечно нет, но всё-таки гораздо правильней, когда новые отношения возникают из взаимной симпатии, а не из вашего страха остаться в одиночестве. Здесь всё индивидуально: если вы легко заводите знакомства, быстро сближайтесь с людьми и кружите голову мужчинам, то флирт, лёгкое общение пойдут вам на пользу. Если же по натуре вы интроверт, то не стоит изображать из себя весёлую хохотушку, это будет отнимать у вас душевные силы, которые вам сейчас нужно максимально собрать и укрепить.

Однако не следует впадать в другую крайность — замыкаться в себе. Общайтесь с людьми, знакомьтесь с мужчинами, но при этом держите комфортную для вас дистанцию.

Любовные страдания: когда же они закончатся?

Постоянно думая о том, как забыть и отпустить любимого человека, нам часто кажется, что страдания будут вечными, и мы никогда не станем прежними, а про новую любовь даже думать неприятно. Каждому страдающему от несчастной любви хочется знать: когда же это закончиться? Когда жизнь вновь заиграет красками, а буря эмоций утихнет?

Как забыть любимого человека - три простых шага



Спрашивая, как забыть любимого мужчину, советы психолога дают практически точный ответ: каждому году отношений соответствует один месяц страданий при разрыве, т.е. если ваша любовь длилась 2 года, то период острой тоски о бывшем возлюбленном составит 2 месяца. Конечно, эта формула не является правилом, она скорее отражает степень эмоциональной привязанности (болезненной зависимости) к партнёру.

Однако задумайтесь, большинство людей переживают потерю любимого и заводят новые отношения. Это не говорит о том, что надо примерять на себя истории друзей, коллег и знакомых, но учитывать этот момент можно.

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Несколько общих советов, следуя которым вы переживёте разрыв с минимальными потерями для своей личности:

  1. Как бы не хотелось, не говорите с общими знакомыми о своём бывшем. Не выспрашивайте как у него дела, как он относится к вам, что рассказывает и делает. Вы расстались и вас больше ничего не связывает. Подобные расспросы на короткое время принесут облегчение — вы почувствуйте себя сопричастной к жизни любимого, но это только иллюзия, которая ведёт к понижению вашей самооценки.
  2. Не жалейте себя, наоборот радуйтесь! Вы избавились от отношений, в которых вами больше не дорожат и не любят. Вас не стали мучить, держать, унижать, с вами поступили честно, давая возможность встретить того, кто вас оценит и будет испытывать глубокое чувство.
  3. Не ведите мысленных диалогов с бывшим. Помните, его фразы и ответы существуют только в ваших мыслях — это только ваши домыслы, не имеющие ни капли общего с реальностью. Своё отношение человек вам не только высказал, но и продемонстрировал, предпочтя прервать с вами отношения.
  4. Не стоит стараться «переключить» чувства с любви на ненависть. Ненависть будет забирать у вас много энергии, мысли ваши всё равно будут заняты объектом любви, пусть и в негативных окрасках, а ваша задача — максимально отдалиться от этого человека.
  5. Не надо тешить себя иллюзиями, что ваш возлюбленный поймёт, какое сокровище потерял и вернётся назад. Даже если это произойдёт, это будет новая история любви, а старую нужно забыть.
  6. Как забыть предательство любимого человека? Если вас предали (изменили, воспользовались вашим доверием и т.д.), то не стоит копаться в себе и партнёре в попытках выяснить причину его поступков. Вы не сможете прочесть его мысли и понять логику его поступков. По сути, вы просто будете вести диалог сама с собой, а этого допустить нельзя.
  7. Если предательство касается материальной стороны (бывший отобрал у вас имущество, или сумму денег), то стоит обратиться за консультацией к юристу, который поможет рассмотреть произошедшее с точки зрения законодательства.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Если все перечисленные советы вам не помогают, ваше состояние ухудшается, появляются суицидальные мысли, значит, вы впали в глубокую депрессию и вам срочно необходима профессиональна помощь.

Нужно ли прибегать к помощи магии?

Женщины в вопросах любви и отношений нередко прибегают к различным элементам магии. Они считают, что проблема того как забыть любимого человека, заговор сможет решить быстро и эффективно. Если вы действительно верите в магические действия, то можно прибегнуть к такой помощи, однако не стоит забывать несколько правил:

  • магия и ритуалы должны быть направлены именно на вас, а не на бывшего возлюбленного, т.е. ни в коем случае нельзя подменять понятия «как забыть» на «как вернуть»
  • не ждите мгновенного результата, не ищите встреч с бывшим, чтобы убедиться в действенности заговора
  • не ходите к экстрасенсу или колдуну в одиночестве, лучше взять с собой скептически настроенную подругу

Помните, когда сердце разбито – вы особенно уязвимы, а значит, можете стать лёгкой добычей для мошенников и шарлатанов.

Как забыть любимого человека - три простых шага

Как забыть любимого человека? Психология даёт множество ценных советов и рекомендация, однако просто их чтение не принесёт пользу, если вы не будете работать над своим внутренним миром. С разрывом отношений жизнь не заканчивается, вы обязательно встретите новую любовь, и ваши сегодняшние переживания наверняка покажутся вам бессмысленными и незрелыми.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Как сделать отворот от соперницы самостоятельно?

panelsa Карта сайта Как сделать отворот от соперницы самостоятельно? Соперница – такое простое, но очень емкое слово. Многим представительницам прекрасной половины человечества доводилось столкнуться с коварством другой женщины, которая положила глаз на ее мужчину.

Отворот на пиковую даму – подскажите! Тонкий Мир – Эзотерический форум – магия, гороскопы, гадания, заговоры, привороты, сонники, астрология, нумерология

Отворот на даму пиковую читаем - соперницу убираем Отворот на пиковую даму - подскажите! Отворот на пиковую даму - подскажите! Здесь не играет роли фаза луны. Зажигают три восковые свечи.

Черная рассорка на парня с девушкой, чтобы расстались навеки

panelsa Карта сайта Черная рассорка на парня с девушкой, чтобы расстались навеки В принципе не так уж и сложно поссорить девушку с парнем, но, не имея на то веских причин, лучше этого не делать.

КАК СДЕЛАТЬ РАССОРКУ НА СОПЕРНИЦУ В ДОМАШНИХ Критериях

КАК СДЕЛАТЬ РАССОРКУ НА СОПЕРНИЦУ В ДОМАШНИХ Критериях Я, колдун Сергей Артгром расскажу для вас, как сделать сильную рассорку на ...

КАК СДЕЛАТЬ РАССОРКУ Меж Супругом И Супругой В ДОМАШНИХ Критериях

Судя по тому, как нередко применяется рассорка супруга и супруги в домашних критериях, люди разрешают для себя почти все. Внести ...

Как снять отворот от любовницы самостоятельно

Как снять в домашних условиях отворот от любовницы? Любовь – это очень сильное природное чувство, которым человек не может управлять. Притяжение возникает к другому человеку на подсознательном уровне и неподвластно законам внешнего мира.

Отворот от мужа: техники выполнения и последствия

Отворот от мужа: техники выполнения и последствия Законный брак в современном мире полностью утратил свою ценность, а количество разводов резко возросло. В большинстве случаев это связано с тем, что в союз двух людей постоянно норовят влезть третьи лица.

Отворот от соперницы на мертвое яйцо

panelsa Карта сайта Отворот от соперницы на мертвое яйцо Отчаяние в любви часто приводит к необдуманным поступкам и толкает на различные безрассудства. Между тем отворот с помощью яйца конкретно этот является темным ритуалом.

Цыганский приворот на любимого и ритуал на его верность

panelsa Карта сайта Цыганский приворот на любимого и ритуал на его верность Ворожить на любовь это тяжкий грех, особенно если это Черная магия и колдовство, но во грехе человек рожден и без греха не было бы и рода человеческого.

Как вернуть страсть в отношения с мужем и наладить сексуальную жизнь

Как обновить отношения с мужем и вернуть в них страсть Фото с сайта: girl-magazine.ru Многие женщины, после нескольких лет, казавшегося таким успешным брака, вдруг обнаруживают, что с тоской вспоминают те счастливые времена, куда супруг буквально носил на руках, баловал и обещал бросить весь мир к их ногам.

Как сделать отворот, рассорку либо остуду без помощи других

Как рассорить супруга с соперницей? Любовная мистика бывает созидательного и разрушительного нрава. В домашних критериях можно сделать без помощи других ...

Отворот мужа от жены читать самостоятельно

Как отвернуть мужа от жены? В любви каждый сам за себя – друзей нет. За своё счастье нужно бороться самостоятельно. Победителей не судят! Часто истории любви приобретают сложные сюжеты, где одного мужчину делят две женщины.

Как сделать отворот, рассорку либо остуду в домашних критериях

Как сделать отворот, рассорку либо остуду без помощи других Любовная мистика бывает созидательного и разрушительного нрава. В домашних критериях можно ...

Отворот мужа от жены: IV способа

Чтобы муж разлюбил жену Любовный треугольник, при котором две женщины претендуют на одного мужчину – самый распространенный. Также нередки ситуации, когда мужчина женат на одной из них.

Заговоры на кровь: мощная магия для серьезных намерений

Привороты. Последствия заговоров на месячную кровь какую цену готовы заплатить вы Есть очень много сильных заговоров на кровь, но почти все они относятся к черной магии.

Как сохранить отношения после ссоры, чем поможет магия

panelsa Карта сайта Как сохранить отношения после ссоры, чем поможет магия Достичь взаимопонимания, построить доверительные отношения, основанные на взаимоуважение и любви очень трудно, однако очень просто все это потерять.

Как вернуть бывшую девушку, если она разлюбила или ушла к другому?

Как вернуть любимую девушку, если она тебя разлюбила? К сожалению, ничто не вечно в подлунном мире, и даже такие извечные ценности как любовь со временем угасают или проходят.

Отворот девушки от парня или как рассорить парня с девушкой

4 способа разлучить парня с девушкой В любви не бывает все гладко. Порой она устраивает очень неприятные сюрпризы в виде внезапно появившейся соперницы или назойливого ухажера.

Как избавиться от назойливого поклонника и отвадить мужчину навсегда – советы психологов

Как избавиться от назойливого поклонника. Советы психологов - как красиво навязчивого отшить мужчину О мужском внимании мечтают многие женщины, однако на практике его избыток часто оборачивается проблемами и неприятностями.

Как сделать отворот по фото (мощная лядяная остуда)?

Найдите метод подлить ее в напиток, только не жаркий. Через некое время объект вполне лишится каких-то романтических эмоций, его любовь ...

ЛЮБОВНЫЙ ОТВОРОТ, Практическая магия

Оберег является важной вещью для любой женщины ЛЮБОВНЫЙ ОТВОРОТ. А вот ещё из старых тем! Здравствуйте!! Примерно год мы с ...

Отворот по фото от соперницы в домашних условиях

Как выполнить отворот с помощью фотографии? В каждой семье бывают различные неурядицы, ссоры, отсутствие взаимопонимания. Бывают случаи, когда кто-то решает уйти из семьи. Когда такое случается необходимо проконсультироваться у специалиста по семейным отношениям.

Как сделать отворот от супруга?

3 метода отворожить супруга Если для привязывания 1-го человека к другому и для вызывания сильных эмоций употребляются привороты, то чтоб ...

Как сделать отворот от возлюбленного

Как можно сделать отворот от возлюбленного ;Как сделать отворот от возлюбленного? — конкретно таковой вопрос очень нередко задают юные особы ...

Рейтинг@Mail.ru