Главная » Отношения. » Уход за собой в осеннюю пору

Уход за собой в осеннюю пору

Уход за собой в осеннюю пору

Приходит осень, понижается температура, привычно жаркая погода становится все прохладней. Смена сезона всегда становится своеобразным стрессом для организма, еле успевшего акклиматизироваться. Сопровождается все это не очень приятными симптомами: страдают волосы, кожа, ухудшается самочувствие. А если еще добавить к реакции на осень негативное влияние солнца, под лучами которого приходилось проводить много времени, пыли и испарений, типичных для лета – становится ясно, что срочно нужно что-то предпринимать.

Превращение волос в пышную шевелюру

Под осень почти у всех женщин, независимо от длины, волосы становятся тусклыми, безжизненные секущиеся кончики совершенно не вызывают энтузиазма. Не стоит спешить их красить – даже краска не будет ложиться равномерно, если не избавиться от чрезмерной сухости. Изначально необходимо провести легкую стрижку и избавиться от секущихся кончиков, а потом сделать несколько масок, способных вернуть упругость прядям. Покупать косметику можно в салоне, специализированном магазине или воспользоваться народными рецептами.

К примеру, замечательный эффект предоставит яичный желток с небольшим количеством сметаны, которые смешиваются и втираются в кожу и наносятся по всей длине прядей. Объем смеси подготавливается в зависимости от длины волос. Средство держится около 20 – 30 минут, а потом тщательно смывается.

Подобные средства создаются с использованием:

  • оливкового или касторового масла;
  • разведенных таблеток мумие;
  • кефира, йогурта;
  • небольшого количества коньяка.

Ингредиенты используются и добавляются в произвольном порядке, главное, укутывать голову после их нанесения, можно прогревать феном, а потом тщательно смывать. Неплохо бы проводить ополаскивание как минимум кипяченой водой, максимум – подготовить отвар ромашки, ореховых листьев, зеленого чая, крапивы, коры дуба. А вот когда волосы ожили, стали снова живыми на ощупь, можно их и подкрасить.

Организм просит мяса и витаминов

Депрессия, возможный авитаминоз, нехватка энергии, порождающая пассивное восприятие происходящего, постоянное желание присесть и отдохнуть – это все влияние осени. Пребывать постоянно в подобном состоянии довольно тяжело и пагубно для здоровья. Поэтому, нужно прекратить питаться перекусами и всерьез заняться своим рационом.

Первое – ежедневно к пище нужны салаты из помидор, лука, болгарского перца, чеснока. Второе – если летом и хватало легкого перекуса, так как из-за жары не особенно хотелось лишний раз есть, то теперь нужно запастись силами, укрепить иммунитет.

Полноценный рацион должен содержать:

  • филе курицы;
  • нежирную свинину, говядину;
  • морскую рыбу;
  • яйца, кисломолочные продукты, сыры;
  • разнообразные каши.

Крайне рекомендовано пить ежедневно зеленые чаи, отвар шиповника, который не только богат С витамином, но и давно используется как отличное средство для очистки печени. И еще – из-за стрессовой ситуации, чтобы не подорвать здоровье лучше отказаться от столь популярных диет. Похудеть поможет и ежедневная часовая прогулка, воздержание от слишком больших порций.

Сияющая помолодевшая кожа

Измученная летним солнцем осенью кожа нуждается в питании, увлажнении. Необходимо немедленно забыть об обычном мыле и выставить в ванной комнате для домочадцев крем-мыло жидкое. Новинка заинтересует их, и они будут пользоваться только ею. Нельзя принимать слишком горячие ванны, лучше, если температура воды будет просто комфортной. После процедур необходимо использовать увлажняющие и питательные кремы, молочко специально для тела.

Отличным способом вернуть коже тонус является добавка из молока или сливок: около стакана влить в воду и хорошенько понежиться. По окончании просто принять душ, чтобы смыть остатки. Отлично влияет на тонус кожи добавление в воду морской соли, желательно натуральной, без разнообразных отдушек. Осень – это пора, когда собой нужно заниматься всерьез, используя для омоложения кожи всего тела скрабы из кофе, морской соли с медом.

После буквально недели правильного питания, ванн с молоком даже лицо преобразится, станет свежее. Поддержать тенденцию к регенерации помогут питательные кремы с небольшим содержанием жира, использование тоников, но без спирта и только на натуральной основе. Чтобы макияж не слишком закупоривал поры, нужно учитывать температуру помещения, где проводится основная часть рабочего времени.

Если жарко – лучше прибегать только к мягким, щадящим средствам, компенсируя недостаток питания масками, в составе которых должны находиться:

  • творог, йогурт, оливковое масло;
  • яичный желток, сметана;
  • тертое яблоко, огуречный сок, касторовое масло;
  • овсянка, молоко.

Смывать чудодейственные смеси желательно отваром ромашки, ею же, замороженной в кубиках можно протирать лицо.

Отдельного внимания заслуживают губы, обветренные и потрескавшиеся на холоде. Обыкновенной помадой, даже с защитными свойствами обойтись нельзя. Она будет ложиться неровно, образовывать катышки и выдавать цветом неухоженные участки. Губам, как и лицу нужен мягкий кофейный скраб, творожно-сметанные маски, легкие кремы. Уходовые процедуры повторяются нечасто, но раз в 10 дней – обязательно. При этом от пересушивающих кожу сверхстойких помад и блеска осенью стоит отказаться, купив витаминизированную косметику, в составе которой обязательно есть ореховое масло и пчелиный воск.

Ухоженные руки и ноги

Загрубевшие летом руки должны снова стать мягкими, ухоженными. Осеннее восстановление кожи рук очень простое. Нужно делать периодические ванночки, в составе которых молоко, морская соль, оливковое масло. Если на коже появились некрасивые пятна – воду добавляется еще и огуречный сок. Важно перед сном всегда пользоваться жирными кремами. Столетия назад у каждой дамы были специальные ночные хлопчатобумажные перчатки, под которыми крем лучше впитывался, а кожа рук становилась поистине бархатной.

Особенного внимания заслуживают ногти, которые к осени могут начать сильно слоиться. Если так – косметологи советуют одну-две недели не пользоваться лаками, а только наносить на них специальные укрепляющие кремы каждый вечер. Делая ванночку для рук, в воду можно добавить немного витамина А, Е, лимонного сока, йода.

Огрубевшие ноги, попавшие из сандалий сразу в крытую теплую обувь, могут отреагировать сильным потоотделением. Ситуация неприятна, особенно в маленьком офисе, а тем более – для женщины. Помогут ванночки для ног с добавлением натуральных антисептиков: отвара ромашки, коры дуба, морской соли. Кожа очистится, исчезнут трещинки и натоптыши, поры станут дышать. Если ноги и дальше неприятно потеют, в дневное время нужно капроновые чулки заменить тонкими хлопчатобумажными носками к брюкам, опрыскивать ноги спреями, специальными дезодорантами. Возможно, проблема только в том, что в помещении слишком жарко? Сменная обувь, оставленная в офисе – то, что выручит.

Рекомендация по уходу за собой в осеннее время с присущим ему похолоданием и дождями множество. Но все они опираются на три основные правила: подбор качественной пищи, систематические уходовые процедуры, использование питательных средств.

О admin

x

Check Also

Шутеры от первого лица на PC – скачать лучшие онлайн игры от первого лица

Шутеры от первого лица (FPS) В этой подборке вы найдете шутеры от первого лица (англ. first-person shooter) – игры, в ...

Шепоток от насморка

Infrakom-nn.ru Шепоток от насморка Latest Blog ДЛЯ Превращения, ОТ Недочётов Дорогие психостимуляторы и почитатели потомственной еврейской. Сиреневая; В избранное; Наш ...

Шепотки на удачу: примеры, а также правила их чтения

Шепотки на удачу: особенности применения и примеры Есть разновидности заговоров, способные уместиться в одну фразу и пользоваться которыми следует лишь ...

Шепотки на все случаи жизни – разные виды и техника применения

Шепотки на все случаи жизни: почувствуйте себя волшебником Расскажем про простые и эффективные шепотки на все случаи жизни. Это вариант ...

Чудеса удивительного метода исцеления Хопонопоно

В чем заключаются чудеса Хоопонопоно Прости меня и Я люблю тебя — это магические слова, позволяющие менять жизнь человека кардинальным ...

Чтобы жизнь заиграла красками

Чтобы жизнь заиграла красками Уважаемый Маг! Пожалуйста, подскажите, что нужно сделать мне, чтобы личная жизнь изменилась, заиграла красками, наполнилась звуками. ...

Чихалка по часам – особенности и нюансы расшифровки

Народная чихалка по часам и дням недели Чихалка по часам — это список предсказаний, благодаря которому вы можете узнать, что ...

Чихалка на пятницу – особенности расшифровки

Правдивая чихалка на пятницу: что ждет в ближайшем будущем Чихалка на пятницу — способ быстро узнать ближайшее будущее. Вы чихаете ...

Чихалка на признание в любви по времени – особенности расшифровки

Чихалка на признание в любви: что ждет в личной жизни Народная чихалка поможет узнать, стоит ли вам ждать признания в ...

Чихалка на вторник по времени – ночная, для девушки

Правдивая чихалка на вторник по времени Узнайте, о чем говорит чихалка во вторник , какие события уготовила вам судьба. Запомните ...

Чистка зеркала: размещение и магические свойства, способы очищения

Процесс чистки зеркала от негативной энергии Зеркала есть в каждом доме, и такие предметы обладают особой энергетикой. Недаром маги совершали ...

Черная магия в домашних условиях на любовь, деньги, смерть

Секретные обряды черной магии Магические ритуалы считаются отличным методом для решения любой проблемы. Проводятся многие обряды в домашних условиях, что ...

Чем являются энергетические каналы человека, их обзор

Энергетические каналы человека — что это такое и какую функцию они выполняют Представители восточной медицины считают, что человеческий организм обладает ...

Чем являются числовые коды Крайона и зачем они нужны

Числовые коды Крайона: что это такое и как ими пользоваться Числовые коды Крайона являются системой, в которой основу составляет энергетический ...

Чем является энергетика человека, способы её повышения

Что такое энергетика человека, как её повысить Что такое энергетика человека? Об этом интересном и уникальном явлении мы поговорим в ...

Чем является Священная Грааль и существовала ли она?

Что такое Священная Грааль и существовала ли она в действительности Священная Грааль (или по-другому Святой Грааль) является мистической христианской реликвией, ...

Чем по-настоящему выступает Агни-йога и зачем она нужна

Практика Агни-йога: как появилась и зачем необходима Агни йога является мистическим учением, созданным Рерихами во временном промежутке с 1924-го по ...

Чем поможет вам дракон по древнему искусству фэн шуй

Что привлечет в вашу жизнь дракон в искусстве фэн шуй Теория фэн-шуй считает, что дракон — это один из главнейших ...

Чем полезна практика йога-айенгары для организма

В чём заключается ценность Айенгара-йоги Вы знаете, насколько важна для человека правильная физическая активность? Она не просто поддерживает в тонусе ...

Чем полезна йога?

В чем польза от занятий йогой? Йога известна человечеству на протяжении многих тысячелетий. В наши дни среди современных людей она ...

Чем отличается церковь от храма, собора и часовни

Чем отличается церковь от храма, собора и часовни С возвращение православной веры на землю русскую встает множество вопросов. Чем отличается ...

Чем отличается библия от евангелия: православная точка зрения

Чем отличается библия от евангелия: православная точка зрения Возврат к вере предков сопровождается восполнением пробелов в знаниях основных терминов и ...

Чем опасно любодеяние и прелюбодеяние, и в чем между ними разница

Чем опасно любодеяние и прелюбодеяние, и в чем между ними разница Христианин должен содержать свое тело в нравственной чистоте, как ...

Чем знаменита муромская ясновидящая Елена Ясевич?

Муромская ясновидящая Елена Ясевич и отзывы о ней Елена Ясевич – это тот человек, которого Бог наделил редким даром. Таких ...

Рейтинг@Mail.ru