Главная » Отвороты » Как забыть любимого человека — три простых шага

Как забыть любимого человека — три простых шага

Как быстро забыть любимого человека — советы психолога

Разрыв отношений все люди переживают очень тяжело. Принято считать, что женщины страдают гораздо больше, чем мужчины. Это не верно. Просто прекрасная половина человечества более эмоционально реагирует на сам факт разрыва, более глубоко переживает чувства, тогда как мужчины обычно с головой уходят в работу. Как быстрее забыть любимого человека, избавится от душевной боли и продолжить жить дальше рассмотрим ниже.

Почему мы страдаем, когда заканчиваются отношения?

Не стоит считать, что переживают разрыв отношений лишь те, кого бросили или кому изменили. Если отношения были длительными, то переживают обе стороны, и вопрос как забыть любимого человека навсегда зачастую задают оба бывших партнёра.

Многие психологи рассматривают пару как динамический баланс двух личностей, одна из которых со временем сильнее нуждается в партнёре, чем партнёр нуждается в нём. В народе о таком явлении говорят «позволяет себя любить». Когда баланс становится дисбалансом, т.е. один из пары начинает буквально впадать в зависимость от партнёра, его мнения, оценки, настроения, то возникает состояние жёсткого дисбаланса и отношения начинают движение к разрыву.

Почему при расставании страдают оба: и любимый и любящий? Если с любящим все понятно, то с объектом любви сложнее — в обществе бытует мнение, что тот, кто бросил, является холодным и бессердечным, отвратительно поступившим с любящим его человеком. Безусловно, бывает и такое, но большинство бросивших испытывают чувство вины, подавленности и ответственности за чувства и даже жизнь того, кого он покинул. И если эмоции брошенного полностью направлены на страдания и слёзы по «потерянному счастью», то бросивший испытывает глубокое чувство вины и разочарования.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Три важных этапа

Вопрос как забыть любимого человека, психология рассматривает как процесс, который требует определённых усилий и времени. Прежде всего, психологи советуют осознать, что отношения закончились. Окончание вашей «лав-стори» может быть красивым и печальным, или безобразным, с предательством и скандалом. Не стоит заниматься самокопанием и мысленно перебирать в памяти все возможные вариации развития событий на тему » а вот если бы я сказала, сделала, позвонила, промолчала и т.д.». Поймите, в отношениях участвуют двое, вы — ничего в одиночку поменять не сможете.

После короткого этапа осознания, который имеет право сопровождаться агрессией, криками (лучше в телефон подруге, чем ненавистному бывшему), слезами, истериками и прочими яркими эмоциональными реакциями, наступает второй этап — поднятие самооценки. Обычно в связи с разрывом отношений самооценка женщины стремительно катиться вниз. Некоторые психологи рассматривают это явление как защитную реакцию психики — проще принять то, что бросили «некрасивую», «глупую», «истеричку», чем понять то, что вас бросили по причине утраты абсолютно всех романтических чувств к вашей персоне. %как заставить себя забыть любимого человека% и поднять самооценку? Совет банальный, но действенный: займитесь собой! Запишитесь в спортзал, на танцы, языковые курсы, тренинги — у вас появилась куча свободного времени, которое необходимо посвятить себе и развитию своей личности.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Третий — самый важный этап переживания разрыва называется «максимальная дистанция». Вы должны максимально отдалиться от своего бывшего партнёра. Не надо заходить на его страничку в соцсети, звонить поздравлять с праздником (поймите, это выглядит вовсе не вежливо, а глупо!). Конечно, очень трудно соблюдать дистанцию, если вы проживайте в одном доме или работайте в одном месте. В таком случае не стоит томно вздыхать или стараться «случайно» попасть на глаза бывшему. Помните, чем дальше вы будете от объекта своей любви, тем быстрее и безболезненней пройдёт процесс выхода из неудавшихся отношений.

Если вам вдруг безумно захотелось позвонить или написать сообщение своему бывшему, то не стоит впадать в отчаяние. Вместо этого разрешить себе эту шалость, но… только через 30 минут! Да, да, через 30 минут, можете позвонить или написать. В 99% случаев за полчаса разуму удаётся взять верх над эмоциями, и вы поймёте, что делать этого не следует. Оставшийся 1% — вы хоть обдумайте, что именно написать, чтобы не потерять остатки гордости.

Итак, вот простой ответ на вопрос как забыть любимого человека и три простых шага, которые стоит сделать для этого:

Эти шаги хороши тем, что их реализация полностью зависит только от вас. Неплохо будет вести что-то вроде дневника, в котором вы будете отмечать «вехи» вашей самостоятельной жизни: где вы были, с кем познакомились, что нового узнали. Вы удивитесь, увидев, насколько насыщенной может стать ваша жизнь после разрыва. Можно дарить себе маленькие подарки на «памятные» даты, например, 5 дней без Х. Скоро подобные подарки будут вам не нужны, вы перестанете считать дни, проведённые без бывшего, однако на начальном этапе такие меры помогают.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Помогут ли новые отношения?

Задаваясь вопросом как быстро забыть мужчину многие женщины не находят лучшего ответа, чем заменить рухнувшие отношения построением новых. Ничего предосудительного в этом конечно нет, но всё-таки гораздо правильней, когда новые отношения возникают из взаимной симпатии, а не из вашего страха остаться в одиночестве. Здесь всё индивидуально: если вы легко заводите знакомства, быстро сближайтесь с людьми и кружите голову мужчинам, то флирт, лёгкое общение пойдут вам на пользу. Если же по натуре вы интроверт, то не стоит изображать из себя весёлую хохотушку, это будет отнимать у вас душевные силы, которые вам сейчас нужно максимально собрать и укрепить.

Однако не следует впадать в другую крайность — замыкаться в себе. Общайтесь с людьми, знакомьтесь с мужчинами, но при этом держите комфортную для вас дистанцию.

Любовные страдания: когда же они закончатся?

Постоянно думая о том, как забыть и отпустить любимого человека, нам часто кажется, что страдания будут вечными, и мы никогда не станем прежними, а про новую любовь даже думать неприятно. Каждому страдающему от несчастной любви хочется знать: когда же это закончиться? Когда жизнь вновь заиграет красками, а буря эмоций утихнет?

Как забыть любимого человека - три простых шага



Спрашивая, как забыть любимого мужчину, советы психолога дают практически точный ответ: каждому году отношений соответствует один месяц страданий при разрыве, т.е. если ваша любовь длилась 2 года, то период острой тоски о бывшем возлюбленном составит 2 месяца. Конечно, эта формула не является правилом, она скорее отражает степень эмоциональной привязанности (болезненной зависимости) к партнёру.

Однако задумайтесь, большинство людей переживают потерю любимого и заводят новые отношения. Это не говорит о том, что надо примерять на себя истории друзей, коллег и знакомых, но учитывать этот момент можно.

Как быстро забыть любимого человека: советы психолога

Несколько общих советов, следуя которым вы переживёте разрыв с минимальными потерями для своей личности:

  1. Как бы не хотелось, не говорите с общими знакомыми о своём бывшем. Не выспрашивайте как у него дела, как он относится к вам, что рассказывает и делает. Вы расстались и вас больше ничего не связывает. Подобные расспросы на короткое время принесут облегчение — вы почувствуйте себя сопричастной к жизни любимого, но это только иллюзия, которая ведёт к понижению вашей самооценки.
  2. Не жалейте себя, наоборот радуйтесь! Вы избавились от отношений, в которых вами больше не дорожат и не любят. Вас не стали мучить, держать, унижать, с вами поступили честно, давая возможность встретить того, кто вас оценит и будет испытывать глубокое чувство.
  3. Не ведите мысленных диалогов с бывшим. Помните, его фразы и ответы существуют только в ваших мыслях — это только ваши домыслы, не имеющие ни капли общего с реальностью. Своё отношение человек вам не только высказал, но и продемонстрировал, предпочтя прервать с вами отношения.
  4. Не стоит стараться «переключить» чувства с любви на ненависть. Ненависть будет забирать у вас много энергии, мысли ваши всё равно будут заняты объектом любви, пусть и в негативных окрасках, а ваша задача — максимально отдалиться от этого человека.
  5. Не надо тешить себя иллюзиями, что ваш возлюбленный поймёт, какое сокровище потерял и вернётся назад. Даже если это произойдёт, это будет новая история любви, а старую нужно забыть.
  6. Как забыть предательство любимого человека? Если вас предали (изменили, воспользовались вашим доверием и т.д.), то не стоит копаться в себе и партнёре в попытках выяснить причину его поступков. Вы не сможете прочесть его мысли и понять логику его поступков. По сути, вы просто будете вести диалог сама с собой, а этого допустить нельзя.
  7. Если предательство касается материальной стороны (бывший отобрал у вас имущество, или сумму денег), то стоит обратиться за консультацией к юристу, который поможет рассмотреть произошедшее с точки зрения законодательства.



Как забыть любимого человека - три простых шага

Если все перечисленные советы вам не помогают, ваше состояние ухудшается, появляются суицидальные мысли, значит, вы впали в глубокую депрессию и вам срочно необходима профессиональна помощь.

Нужно ли прибегать к помощи магии?

Женщины в вопросах любви и отношений нередко прибегают к различным элементам магии. Они считают, что проблема того как забыть любимого человека, заговор сможет решить быстро и эффективно. Если вы действительно верите в магические действия, то можно прибегнуть к такой помощи, однако не стоит забывать несколько правил:

  • магия и ритуалы должны быть направлены именно на вас, а не на бывшего возлюбленного, т.е. ни в коем случае нельзя подменять понятия «как забыть» на «как вернуть»
  • не ждите мгновенного результата, не ищите встреч с бывшим, чтобы убедиться в действенности заговора
  • не ходите к экстрасенсу или колдуну в одиночестве, лучше взять с собой скептически настроенную подругу

Помните, когда сердце разбито – вы особенно уязвимы, а значит, можете стать лёгкой добычей для мошенников и шарлатанов.

Как забыть любимого человека - три простых шага

Как забыть любимого человека? Психология даёт множество ценных советов и рекомендация, однако просто их чтение не принесёт пользу, если вы не будете работать над своим внутренним миром. С разрывом отношений жизнь не заканчивается, вы обязательно встретите новую любовь, и ваши сегодняшние переживания наверняка покажутся вам бессмысленными и незрелыми.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Снять отворот с себя самостоятельно или убрать остуду с любимого мужа

Что делать, если на вас навели рассорку? Не всегда люди хотят добиваться всего честными путями — к примеру, нередки случаи, когда женщины крадут чужого мужа, используя так называемую остуду к жене, которая также может называться отворотом.

Безобидны ли последствия отворота мужа от любовницы

panelsa Карта сайта Безобидны ли последствия отворота мужа от любовницы В наши дни, впрочем, как и в былые времена, причиной разводов чаще всего служит супружеская неверность, по большей части это мужская неверность.

Отворот по фото самостоятельно для возвращения любимого

panelsa Карта сайта Отворот по фото самостоятельно для возвращения любимого С целью ослабить чувства пары, посеять раздор и не понимание меж ними, ослабить энергетическую связь и влечение друг к другу применяют, как правило, отворот.

Отвороты на любовь мужчины читать

Отворот чтобы мужчина отстал. Как правильно его делать? Когда понимаешь, что мужчина, который оказался рядом, это твоя ошибка, на помощь приходит магия отворотов и остуд. Случается, что новые отношения закрутили в вихре страсти и нужно, как-то незаметно отделаться от бывшего парня или мужа.

Как наложить колдовскую преграду между парнем и девушкой и разлучить их навсегда

panelsa Карта сайта Как наложить колдовскую преграду между парнем и девушкой и разлучить их навсегда Говорят настоящую любовь, искренние чувства никакие заклинания не разрушат.

Что такое отворот и его признаки

Отворот, рассорка, остуда — что это? Любовный отворот — это насильственное искажение сознания и энергетического поля человека с целью изменения ...

Читаем отворот от соперницы в домашних условиях: 13 способов

Читаем отворот от соперницы в домашних условиях Отворот от соперницы может помочь в случае появления любовницы, или женщины, которая имеет ...

Снять отворот: как убрать рассорку самостоятельно от мужа, способы снять остуду на отношения

Снятие отворота с себя и своих близких Когда в отношениях с любимым человеком постоянно присутствуют ссоры и разногласия, стоит задуматься ...

Сильный отворот соперницы от любимого: правила и виды заговоров

Отворот любимого от соперницы: примеры сильных заговоров В жизни порой наступает чёрная полоса, любимый человек уходит, а вместе с ним ...

Сильный отворот от соперницы

Сильный отворот от соперницы для возврата мужа в семью Отворот от соперницы поможет избавиться от некстати возникшего увлечения вашего мужа. ...

Сильный отворот в домашних условиях

Когда применить сильный отворот? Когда любовь безответна, то многие пытаются исправить положение при помощи магических любовных приворотов. Когда любишь человека, ...

Отсушки и отвороты от соперницы, которые можно читать в домашних условиях

Отсушки и отвороты парня от соперницы, которые можно читать в домашних условиях Ни одна нормальная женщина не отдаст своего возлюбленного в руки сопернице. Отворот от соперницы читать в домашних условиях — поступок сильной женщины.

Сильная рассорка на мужа и жену — как не навредить?

Рассорка между мужем и женой — 3 мощных способа остуды Любовный треугольник в отношениях — явление очень распространенное. Нередко камнем ...

Сильная рассорка на друзей или как рассорить друзей

4 способа рассорить друзей или подруг Чтобы рассорить двух друзей или подруг, нужен сильный заговор на отворот от дружбы. Для ...

Самые эффективные рассорки

Для чего нужны рассорки Зачастую, все бояться проводить ритуалы, которые касаются заговоров и рассорок. Человеческое мышление считает подобные обряды производными ...

Самые сильные рассорки, остуды и отвороты на огонь и воду

Как сделать рассорку с помощью огня и воды? Часто в нашей жизни происходят неприятные события с недругами, которые пытаются влиять ...

Руническая остуда, рассорки, отворот

4 способа навредить отношениям с помощью рун Вселенная состоит из энергий, невидимых человеческому глазу. Эти энергии являются изначальными кирпичиками бытия, ...

Как снять отворот самостоятельно

Как самостоятельно снять отворот Отвороты можно снять В тех случаях, когда гармонию супружеской жизни нарушает непрошенное магическое воздействие, полезно знать – как снять отворот мужа от жены или жены от мужа.

Руническая остуда на любовь и отворот соперницы — 100% результат

Современная магическая наука во всем своем разнообразии представляет собой практически совершенную сферу, предлагающую человеку выход из любой жизненной ситуации (естественно, ...

Рассорки на лук: как сделать

Как делаются рассорки на лук В практической черной магии рассорка на лук выполняется очень часто. Делается это для того, чтобы ...

Рассорка, отворот черта с чертицей на соль и перец: отзывы о проведении ритуала остуды

Рассорка на соль и перец: заговоры, отзывы читателей Практикующий маг сможет произвести разлад в семье с помощью заговора на рассорку. ...

Рассорка по фотографии самостоятельно

Рассорка — популярный обряд отворотной магии. Этим термином называют ритуал, направленный на наведение ссор, конфликтов, ругани, что в конечном счете ...

Рассорка на убывающую луну

Рассорка на убывающую луну Любовные треугольники во взаимоотношениях между полами — дело довольно распространенное. Классический вариант — муж, жена и ...

Рассорка на соперницу в домашних условиях на расстоянии

Рассорка на соперницу — это разновидность специальных магических ритуалов, помогающих вам сохранить отношения с вашим любимым человеком. Данные методы позволят ...

Рейтинг@Mail.ru